【優子レッスン情報✨】

こんにちは、優子です。

11月からの土曜日の入門レッスン(13:45-15:15)は

「骨と筋肉　身体の使い方」について学んでいきます。

みなさんはなぜストレッチをするのか、そのストレッチは何のためにやっているのか考えたことがありますか？

ベリーダンスに必要な筋肉とは？

等身体の内側を理解することで怪我の予防をしつつ動かしやすい身体を目指していきます。

そして後半は身体をしなやかに使った振付で実際動いていきます。

初回は姿勢のチェックから行いますので気になる方は是非ご参加ください♪

お待ちしてます🫶